Traumatherapie und EMDR bei PTBS in Saarbrücken

Mögliche Anzeichen einer Traumafolgestörung

Nach bedrohlichen oder erschütternden Erfahrungen reagiert jeder Mensch anders. Mögliche Beschwerden sind wiederkehrende Bilder und Erinnerungen, Albträume, starke körperliche Anspannung oder das Gefühl, ständig auf der Hut sein zu müssen. Manche Menschen vermeiden Orte, Gespräche oder Situationen, die an das Erlebte erinnern. Andere fühlen sich innerlich taub, ziehen sich zurück oder leiden unter Schuld- und Schamgefühlen.

Solche Reaktionen können zu einer posttraumatischen Belastungsstörung gehören, aber auch andere Ursachen haben. Eine Diagnose sollte deshalb nicht allein aus einzelnen Symptomen abgeleitet werden. Sie müssen selbst nicht wissen, ob eine PTBS vorliegt. Eine sorgfältige diagnostische Einschätzung ist Teil der ersten Sitzungen.

Traumatherapie beginnt mit Orientierung und Sicherheit

Am Anfang steht nicht automatisch die ausführliche Konfrontation mit belastenden Erinnerungen. Zunächst geht es darum, Ihre aktuelle Situation, Ihre Ressourcen und Ihre Ziele zu verstehen. Gemeinsam entwickeln wir ein nachvollziehbares Erklärungsmodell für Ihre Beschwerden und prüfen, welche Schritte Sie im Alltag entlasten können.

Die Behandlung orientiert sich an verhaltenstherapeutischen Grundsätzen und wird individuell geplant. Je nach Bedarf können Stabilisierung, der Umgang mit Vermeidung, die Bearbeitung belastender Bewertungen und traumafokussierte Methoden eine Rolle spielen. Das Tempo richtet sich nach Ihrer Belastbarkeit; Sie behalten Einblick in die Gründe für jeden Behandlungsschritt.

• Sorgfältige Diagnostik statt vorschneller Einordnung
• Gemeinsame Therapieplanung mit transparenten Zielen
• Stabilisierung und alltagsnahe Strategien
• Traumafokussierte Behandlung, wenn sie sinnvoll und tragfähig ist

EMDR als möglicher Behandlungsbaustein

EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Bei der Methode wird die Erinnerung an belastende Erfahrungen mit einer bilateralen Stimulation verbunden, häufig durch geführte Augenbewegungen. Ziel ist nicht, das Geschehene zu vergessen, sondern die Erinnerung so zu verarbeiten, dass sie weniger unkontrolliert in die Gegenwart hineinwirkt.

Ob EMDR für Sie geeignet ist, lässt sich erst nach Diagnostik und gemeinsamer Behandlungsplanung entscheiden. Die Methode ist kein isolierter Schnellbaustein und wird in einen stabilen therapeutischen Rahmen eingebettet. Auch andere evidenzbasierte traumafokussierte oder verhaltenstherapeutische Vorgehensweisen können passend sein.

Ambulanter Rahmen und Grenzen

Die Praxis bietet ambulante Psychotherapie für Erwachsene. In den ersten Sitzungen prüfen wir, ob dieser Rahmen aktuell ausreichend und sicher ist. Bei akuter Selbst- oder Fremdgefährdung oder einem Bedarf an engmaschiger Krisenversorgung ist eine ambulante Privatpraxis nicht die richtige Anlaufstelle.

In akuten Krisen wenden Sie sich bitte an den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116 117, in Notfällen an 112. Außerhalb akuter Situationen können Sie mir über das Kontaktformular schreiben. Eine kurze Beschreibung Ihrer aktuellen Belastung ist ausreichend.